7:00h - 22:00h (Seg - Sex) | 9:00h - 13:00h (Sáb - Dom)
ginásio
ginásio
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junta-te a nós e supera
os teus limites
junta-te a nós e supera
os teus limites
Chega de desculpas, é hora de suar. Se não estás pronto para dar tudo, melhor ficar em casa.
Inscreve-te e prova que és capaz.
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Inscreve-te e prova que és capaz.
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dança
nutrição
personal trainer
fitness
ginásio
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preços
Escolhe o Serviço
Ginásio
Sem Fidelização
Com Fidelização
off-peak
23€
/mensal
2ª a 6ª das 12h às 15h
Acesso à Sala de Exercícios
Acesso a Aulas de Grupo
total
33€
/mensal
Entradas Ilimitadas
Acesso à Sala de Exercícios
Acesso a Aulas de Grupo
Acesso a Duches e Cacifos
Acesso a Wifi-Gratuito
Família
23€
/mensal/pessoa
Entradas Ilimitadas
Acesso à Sala de Exercícios
Acesso a Aulas de Grupo
A Partir de 3 Elementos
preços
Escolhe o Serviço
Ginásio
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as nossas aulas
As nossas aulas de grupo combinam perfeitamente treino, disciplina e resultados. Aqui encontras programas adaptados a todos os níveis e objetivos.
hORÁRIOS DAS aulas
hORÁRIOS DAS aulas
De
Jun 24, 2024
a
Jun 30, 2024
De
Jun 24, 2024
a
Jun 30, 2024
Escolhe o Serviço
Ginásio
Monday
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
5:00
6:00
19:00
Muay Thai Kids
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Estúdio 2
9:30
T. FUNCIONAL
Evelyn
10:30
PILATES
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
6:00
7:00
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Maya
20:00
Cross-Training
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Evelyn
9:30
T. FUNCIONAL
Estúdio 2
13:00
14:00
20:00
Cross-Training
Estúdio 2
19:00
Muay Thai Kids
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Estúdio 2
9:30
T. FUNCIONAL
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
14:00
15:00
19:00
Muay Thai Kids
Estúdio 2
20:00
Cross-Training
Maya
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
9:30
T. FUNCIONAL
Kiran
17:00
18:00
19:00
Muay Thai Kids
Amara
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
20:00
Cross-Training
Estúdio 2
19:00
PUMP
Estúdio 2
10:30
PILATES
Estúdio 2
9:30
T. FUNCIONAL
Maya
19:00
Muay Thai Kids
Nova
20:00
Cross-Training
Estúdio 2
19:00
PUMP
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
9:30
T. FUNCIONAL
Estúdio 2
10:30
PILATES
Amara
Escolhe o Serviço
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Monday
Segunda
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Sábado
5:00
6:00
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Muay Thai Kids
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Estúdio 2
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T. FUNCIONAL
Evelyn
10:30
PILATES
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
6:00
7:00
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Maya
20:00
Cross-Training
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Evelyn
9:30
T. FUNCIONAL
Estúdio 2
13:00
14:00
20:00
Cross-Training
Estúdio 2
19:00
Muay Thai Kids
Estúdio 2
20:00
MUAY THAI
Estúdio 2
19:00
PUMP
Estúdio 2
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T. FUNCIONAL
Estúdio 2
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MUAY THAI
Estúdio 2
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15:00
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Muay Thai Kids
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20:00
Cross-Training
Maya
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MUAY THAI
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Muay Thai Kids
Amara
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MUAY THAI
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Cross-Training
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Estúdio 2
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Estúdio 2
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PILATES
Maya
10:30
PILATES
Estúdio 2
18:00
GLÚTEO
Estúdio 2
18:00
GLÚTEO
Estúdio 2
18:00
Muay Thai Kids (6- 12 anos)
Estúdio 2
18:30
LOCALIZADA
Estúdio 2
18:30
LOCALIZADA
Estúdio 2
18:00
Muay Thai Kids (6- 12 anos)
Evelyn
19:00
PILATES
Estúdio 2
19:00
PUMP
Estúdio 2
10:30
PILATES
Estúdio 2
20:00
Muay Thai
Nova
19:00
MOBILIDADE & ALONGAMENTO
Estúdio 2
18:00
GLÚTEO
Evelyn
19:00
MOBILIDADE & ALONGAMENTO
Estúdio 2
20:00
Muay Thai
Estúdio 2
20:00
Cross-Training
Nova
20:00
HIIT
Evelyn
20:00
HYROX
Estúdio 2
20:00
HYROX
Estúdio 2
melhora a tua forma física, liberta a tua energia.
melhora a tua forma física, liberta a tua energia.
melhora a tua forma física, liberta a tua energia.
Melhora a tua saúde cardiovascular, força muscular, resistência e flexibilidade.
Melhora a tua saúde cardiovascular, força muscular, resistência e flexibilidade.
Melhora a tua saúde cardiovascular, força muscular, resistência e flexibilidade.
Mantém um físico equilibrado com perda de peso e queima de calorias.
Mantém um físico equilibrado com perda de peso e queima de calorias.
Mantém um físico equilibrado com perda de peso e queima de calorias.
Melhora o teu humor, reduz o stress e a ansiedade, aumenta a energia e descansa melhor.
Melhora o teu humor, reduz o stress e a ansiedade, aumenta a energia e descansa melhor.
Melhora o teu humor, reduz o stress e a ansiedade, aumenta a energia e descansa melhor.
Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
David
32
9 weeks
Antes
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Peso
84
kg
75
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
Jimmy
28
24 weeks
Antes
Depois
Peso
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
Johnathan
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Antes
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
David
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
Jimmy
28
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
Johnathan
25
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
David
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
Jimmy
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
Johnathan
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
David
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Idade:
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
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conhece os expert
conhece os expert
Raul Muenga
fitness coach
Inês Marques
fitness coach
Jane Padilha
fitness coach
mauro nathis
fitness coach
Zé Simões
fitness coach
José Narra
fitness coach
ana águas
fitness coach
Raul Muenga
fitness coach
Inês Marques
fitness coach
Jane Padilha
fitness coach
mauro nathis
fitness coach
Zé Simões
fitness coach
José Narra
fitness coach
ana águas
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Inês Marques
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Jane Padilha
fitness coach
mauro nathis
fitness coach
Zé Simões
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José Narra
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aqui encontras tudo o que precisas para o teu treino
aqui encontras tudo o que precisas para o teu treino
Instalações modernas com equipamento completo. Espaço amplo e confortável.
Instalações modernas com equipamento completo. Espaço amplo e confortável.
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Treinadores Profissionais: Recebe orientação especializada e planos de treino personalizados.
Treinadores Profissionais: Recebe orientação especializada e planos de treino personalizados.
Treinadores Profissionais: Recebe orientação especializada e planos de treino personalizados.
Ambiente Confortável: Desfruta de um espaço amplo, bem desenhado e que alivia o stress.
Ambiente Confortável: Desfruta de um espaço amplo, bem desenhado e que alivia o stress.
Ambiente Confortável: Desfruta de um espaço amplo, bem desenhado e que alivia o stress.
conhece o afc
conhece o afc
Aqui encontras tudo o que precisas para treinar à tua maneira!
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
Nome:
Idade:
Johnathan
25
36 weeks
Antes
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Idade:
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Idade:
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Idade:
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Idade:
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Vamos ver como os nossos alunos se transformaram
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Antes
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Desfruta das melhores comodidades no AFC
No AFC, os nossos membros têm acesso confortável às comodidades, incluindo: salas de vapor, chuveiros e cacifos pessoais.
serviço de nutrição
Descobre como equilibrar a tua alimentação e otimizar os resultados do treino com a ajuda dos nossos especialistas em nutrição. Saúde e bem-estar começam na mesa!
Balneários
Chuveiros modernos com água quente e revigorante. Lava a sujidade, o suor e relaxa os músculos.
cacífo pessoal
Cacifos com palavra-passe pessoal para manter os teus pertences seguros e acessíveis.
área de massagem
Um espaço pensado para aliviar tensões e promover bem-estar depois de um treino intenso.
Desfruta das melhores comodidades no AFC
No AFC, os nossos membros têm acesso confortável às comodidades desde cacifos pessoais a salas de massagem.
serviço de nutrição
Experiencia relaxamento total, desintoxicação do corpo e melhora a tua saúde.
Balneários
Chuveiros modernos com água quente e revigorante. Lava a sujidade, o suor e relaxa os músculos.
cacífo pessoal
Cacifos com palavra-passe pessoal para manter os teus pertences seguros e acessíveis.
Área de massagem
A nossa elegante e confortável área lounge oferece-te o espaço ideal para relaxar.
Desfruta das melhores comodidades no AFC
No AFC, os nossos membros têm acesso confortável às comodidades desde cacifos pessoais a salas de massagem.
serviço de nutrição
Descobre como equilibrar a tua alimentação e otimizar os resultados do treino com a ajuda dos nossos especialistas em nutrição. Saúde e bem-estar começam na mesa!
Balneários
Chuveiros modernos com água quente e revigorante. Lava a sujidade, o suor e relaxa os músculos.
cacífo pessoal
Cacifos com palavra-passe pessoal para manter os teus pertences seguros e acessíveis.
área de massagem
Um espaço pensado para aliviar tensões e promover bem-estar depois de um treino intenso.
QUESTÕES FREQUENTES
QUESTÕES FREQUENTES
Qual a diferença do AFC e os outros ginásios?
O que vou encontrar no AFC?
Como posso conhecer o ginásio?
Há alguma informação ou valores que não estão apresentados?
Como funcionam os duches?
Qual horário de funcionamento do ginásio?
O que posso usufruir com os planos de ginásio AFC?
Tem serviço de Personal Training?
Quantas vezes posso treinar no ginásio?
Quando e como são efetuados os pagamentos?
Qual a idade mínima para aderir ao AFC?
Qual é a duração do contrato?
Como posso alterar/cancelar o meu plano de adesão?
Onde fica o AFC?
Qual a diferença do AFC e os outros ginásios?
O que vou encontrar no AFC?
Como posso conhecer o ginásio?
Há alguma informação ou valores que não estão apresentados?
Como funcionam os duches?
Qual horário de funcionamento do ginásio?
O que posso usufruir com os planos de ginásio AFC?
Tem serviço de Personal Training?
Quantas vezes posso treinar no ginásio?
Quando e como são efetuados os pagamentos?
Qual a idade mínima para aderir ao AFC?
Qual é a duração do contrato?
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As nossas sessões de ginásio combinam perfeitamente treino, disciplina e resultados. Aqui encontras programas adaptados a todos os níveis e objetivos.
Vem fortalecer o corpo, superar os teus limites e alcançar a melhor versão de ti mesmo!
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